Спорт зимой: что нужно знать о тренировках на холоде
Как стать трастовым. Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости. Войдите, чтобы сохранять историю комментариев, голосовать за комментарии и создавать закладки. Авторизовываясь, вы соглашаетесь с правилами обработки данных. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. В таких условиях мало кто способен на длительные любовные игры. Да и после оргазма хочется не объятий, а поскорее охладиться в душе.
В холодное время года становится труднее поддерживать оптимальный уровень физической активности: мы начинаем впадать в спячку — реже двигаемся и меньше времени проводим на свежем воздухе. Этому способствует как некомфортная температура, так и сокращение светового дня. Но движение нам необходимо в любое время года, как и активность на свежем воздухе. Разбираемся, влияет ли на организм спорт зимой и как нужно тренироваться в это время с максимальным комфортом.
